tiistai 20. lokakuuta 2009

Matkalla




Takana ensimmäinen Pilates-kerta.
Opettaja yksin ja kokonaan minua opastamassa uuteen lajiin, näin aluksi.

Opettajan kommentteja:

- sinulla on pitkät ja voimakkaat lihakset joita käytät paikoitellen epätasapainoisesti
- sinulla on yliliikkuvat nivelet joita lihakset eivät aina onnistu tukemaan tarpeeksi
- olet hyvin notkea mutta asentoja tukevia lihaksia puuttuu (ts. ne eivät ole tarpeeksi vahvoja)
- kehosi voimakeskus on väärässä paikassa
- hartioiden ja yläselän lihakset ovat melkoisessa jumissa
- näen että olet tanssinut
- näen että sinulla on vasemmalla puolella jokin vamma

Ajatuksiani:

- mistä asti olen hengittänyt näin väärin ja miten oikein hengittäminen voikin olla näin vaikeaa???
- ihme (ja onni) että olen pysynyt näinkin hyvässä kunnossa lähes mitään tekemättä
- nyt pitää muuttaa ajattelutapaa monen ennen opitun suhteen!
- on ihanaa joutua täysin keskittymään johonkin uuteen
- kehossani on monia lukkoja avattavana ja osa niistä on pääkopan sisällä
- tämä tuntuu samaan aikaan kuin tulisi kotiin ja kuin menisi kauas uuteen, tuntemattomaan paikkaan

Niin että matka on alkanut hyvissä merkeissä. En tiedä miten pitkä reissu tästä tulee, mutta aion olla turisti joka imee oppaat tyhjiksi kaikesta tiedosta ja katsoo kaikki nähtävyydet mitä matka tarjoaa.

23 kommenttia:

haaveilija kirjoitti...

Olet nyt matkalla,josta olen haaveillut kauan.

Tunnen kehoni,kuinka työ on sen kuluttanut ja jäykistänyt. Tosin minullakin on yliliikkuvia niveliä liikaa,niskassa se haittaa eniten.
Niska on kestokipeä ja venyttelykin pahentaa tilannetta.
Ikäänkuin olisin vanki kehossa,jota ei saa kuntoon.

Seurailen mielenkiinnolla,mitä saat aikaan.

Sari kirjoitti...

Hieno homma ! Täällä toinen yliliikkuva, jolla lihakset tuntuvat nykyään tukevan aika hyvin - voimakeskuskin on löytänyt oikeaan paikkaansa, kylläkin vasta sen jälkeen kun jätin tanssimisen. Olisi kyllä kiinnostavaa tietää jonkun pilatesopettajan mielipide asiasta ...

Anonyymi kirjoitti...

Kiva kuulla kokemuksistasi! Olen itse aivan hurahtanut pilatekseen, pitää keväällä hakeutua taas jollekin kurssille. Tuntuu ihanalta, kun hengitys sujuu ja jäsenet toimivat notkeasti ja sutjakkaasti.

Pandice

Ansku kirjoitti...

Mukava kuulla, että intoa riittää! Nyt kyllä kiinnostaa mitä tanssilajia olet harrastanut (jos olet siitä täällä kertonut, on se jotenkin livahtanut multa ohi)!

Tuo oikea hengitys on ollut mulle Pilateksessa kaikkein vaikeinta. Tai helppoahan se on, jos tekee ohjeitten mukaan, mutta yleensä keskittyy niihin liikkeisiin niin täysillä, että hengittäminen menee miten sattuu. Siinä mielessä olisi varmaan mahtavaa tuollainen yksityisopetus.

Kivaa seurata miten edistyt! :)

Leena Lumi kirjoitti...

Kaikki, monet tuntuvat lähtevän matkalle juuri nyt...

Muistaisin, että Pilates on suomalaisen Marja Putkiston kehittämä laji...voin olla väärässäkin.

Minä annan nyt pari tuntia vuorokaudesta ihan itselle ja kiipeän vuorelle, josta keväisin sulavat lumet virtana puutarhaani...Ja haluan kiivetä ja laskeutua yksin.

Iloa matkalle, Violet!

violet kirjoitti...

Haaveilija; mielenkiintoista tämä tulee olemaan. Toivon että sinäkin saat itsesi kuntoon.

Sari; niin, mulla on kyllä voimakkaita lihaksia mutta hahaa, syvät lihakset ovatkin heikompia ja siinähän se vika onkin.
Sinut livenäkin nähneenä ainakin voin sanoa että kehosi on ryhdikäs muttei staattinen ja rennosti liikkuvan näköinen.

Pandice: kyllä mä jotenkin luulen että aika tavalla ihastun itsekin. Tässä on niin monia sellaisia asioita joista pidän. En voisi enää ajatellakaan mitään paikkoja missä revitään sinne tänne karmea musiikki taustalla soiden;-)

Ansku; olen tanssinut vuosikaudet klassista balettia ja sitten jazz- ja modernia tanssia jonkun verran.
Klassiseen olen palannut ihan vielä aikuisiälläkin pariin kertaan lyhyempien kurssien muodossa. En usko että enää kuitenkaan.

Yksityisopetus maksaa niin paljon ettei minlla ole siihen mahdollisuutta jatkossa mutta on ihan hyvä että tuolla paikassa vaaditaan ainakin yksi yksityiskerta alussa. Saa siinä paremman käsityksen (tosin tietysti kaikki on vieläkin aika auki ja uutta).

Leena Lumi; Ei ei ja ei, Pilates ei ole Putkiston kehittämä!
Se on saksalaisen (kuoli 1967) J/ Pilateksen juttu.
Putkisto on sitä mukaillen kehittänyt oman Method Putkisto Pilateksensa, ja onhan noita muitakin jotka ovat muunnoksia tehneet.

Iloa omaan vuorenvalloittamiseesi!

Vilijonkka kirjoitti...

Juu, täällä kanssa löysänivelinen tätsy! Ja takana eiinen elämäni yhdeksäs pilates. Yläselkä ja pallea ihan rampoina, ja vaikka koko tunnin kaikki tuntui niin vaikealta, alkaa asiat taas loksahdella paikoilleen. Hengittämisasiat ovat niin järkeenkäypiä, että ihmettelen miksei kaikki käy pilatesessa!

Miten ihmeessä ennätit jo noin hienosti analysoida tilanteen. Ihailen kykyäsi.

Anonyymi kirjoitti...

Hyvä alku matkalle!

Olen tässä miettinyt omaa matkaani. Flunssa meinaa estää sen, kaataa suunnittelunkin. Kunpa voimat riittäisivät uuden alkuun!

Haen mineraalivettä jääkaapista, otan kirjan kainalooni ja käperryn sohvalle.

T. Desiree

violet kirjoitti...

Vilijonkka; minulla on tapana reagoida nopeasti;-)
Olen tässä lukenut aiheesta päivittäin siitä alkaen kun päätin touhun aloittaa. Sekin on kovasti selkiyttänyt sitä minkä perässä nyt menen.
Minä olen niitä jotka tuntevat (ovat tunteneet....) kehonsa ja sen liikkeet hyvin, mutta kaikki tuo on jäänyt heitteille, unholaan. Lakkaan kohtelemasta itseäni kaltoin, lupaan sen!

Ulla kirjoitti...

Kuulostaa jännältä ja tarpeelliselta uudelta harrastukselta. Minua kiinnostaisi myös, ehkä joskus löytyy aikaakin... Kerro miten pilates etenee ja millaisia ajatuksia se jatkossa herättää.

Paevi kirjoitti...

Pilates on niin hyvä kropalle, mutta on tärkeää tehdä liikkeet oikein. Toivottavasti myös jatkossa saat hyvää opastusta.
Itselleni parasta on ollut se kun on oikeasti huomannut miten se auttaa

Pellon pientareella kirjoitti...

Hieno juttu! Tuohan on aika lähellä joogaa, mutta yhdistettynä mukaan myös muuta. Uskon että pilates tekee tosi hyvää (itse asiassa hankin juuri itse yhden pilates-dvd:n, jota olen katsonut).

Maija kirjoitti...

Kuvassa näkyvät tanssitossut näyttävät ihanilta! Itse en ole koskaan oppinut tykkäämään mistään jalkineista tanssiessa, vaan menen mieluiten avojaloin. Mutta ihanat tossut yhtä kaikki.

Olisipa jännää joskus saada yksityisopetusta jossain lajissa, se on varmaan tehokasta. Olen kokeillut Pilatesta alkeiden verran (ja joogannut joskus vähän), js se hengittämistekniikka on varmaankin kaikille aluksi hankalaa.

Satu kirjoitti...

Nautinnollista matkaa! Pilates toimii ja on kaiken muun hyvän lisäksi miellyttävää.

aurinko ja kuu kirjoitti...

Ihanaa...minäkin haaveilen...ja mikä tekee sen toteuttamisesta niin vaikeaa???

pikkujutut kirjoitti...

Kuulostaa hyvalta.Nautinnollista matkaa!

benglia kirjoitti...

Pilates on mahtavaa, koska siinä tosiaan oppii uutta kehostaan. Saa tehdä keskittyneesti ja hitaasti, silti erittäin tehokasta. Ajattelen pilatesta ja joogaa lahjana 80-vuotiaalle minulle, joka on edelleen vetreä ja virkeä, näin toivoisin.

Päivi kirjoitti...

Onnea matkalle :)

Yliliikkuvia niveliä on minullakin, ja olen haaveillut aloittavani joogan tai pilateksen tai jotain vastaavaa, kunhan minulla on taas joskus vapaa-aikaa. Nuo on just sellaisia rankkoja, mutta tarpeeksi pehmeitä lajeja (tulisin hulluksi jollain tunnilla, missä poppi pauhaa täysillä ja ohjaaja huutaa naama punaisena).

Matroskin kirjoitti...

Hyvä hyvä! Onneksi osasit ottaa "kritiikin" vastaan.

Matroskin kirjoitti...

PS: Hengitys tulee kyllä aikaa myöten automaattiseksi.

violet kirjoitti...

Desiree; joo ei flunssaisena! Mutta se menee ohi ja sitten.

Ulla; ei tää niin tarpeellista varmaan ole, tämä on välttämätöntä juuri nyt;-)

Paevi; Mulle sopii oikein hyvin juuri se puoli tässä että liikkeiden pitää mennä oikein. Olen pikkutarkka ja semmonen sinnepäin huitominen ei kiinnosta muutenkaan.

Pellon pientareella; mietin itse jonkun hyvän kirjan ostamista. Voisi olla ihan hyvin vaikka pelkkää tekstiä aiheesta, ei niinkään kuvallinen tee-näin -kirja.

Maija;niin, riippuu toki mitä tanssii! Klassisen tunneille ei ole mitään asiaa ilman tossuja;-)
JAzzissa kävin paljasjaloin toisinaan mutta joku siinä iletti.

Satu; miellyttävää on kaikki mikä toimii!

Aurinko ja kuu; minä menin nyt kun en enää voinut olla menemättä.
Asiat siinä pisteessä ettei tarvinnut miettiä tarvitseeko keho liikuntaa ja uusia oppeja.

pikkujutut; kiitos!

benglia; vaihtaisin "silti" sanan "siksi" sanaksi...;-)

Päivi; juu ei saakeli semmosta minulle. Eihän omaa kehoaan edes kuule popin alta!

Matroskin; tuossa "kritiikissä" ei ollut mitään uutta ja kaikki on totta joten (kun se vielä annettiin mukavin sanakääntein!) se tuntui vain hyvältä.
Uskon myös että hengitys automatisoituu.

Anonyymi kirjoitti...

Itse pidän sekä pilateksesta että astangasta. Mielestäni ne täydentävät toisiaan :)

Itseltäni selkäkivut lähtivät joogan myötä, ihanaa!


/H

Heli kirjoitti...

Aivan loistavaa! Pilates palkitsee, kun jo muutaman kerran jälkeen kroppa kiljuu riemusta. Ja vaatii lisää.
Minkä kokoinen ryhmä on jatkossa?